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今日から酵素生活





洗濯機

酵素って洗濯洗剤に入っているアレね?』そう思う人も多いでしょう。テレビCMなどで『コウソパワー』などと謳っているので印象が強いのではないでしょうか。酵素は生命あるもの全てに存在しています。逆に言えば、コウソがなければ生きていけません。

現在名前がつけられている酵素だけで約4000種類もあります。様々なコウソが、それぞれの役割を担っています。このサイトでは、私たち人間が主に必要とする消化酵素、代謝酵素と、食べ物から摂ることができる、食物酵素について取り上げて行きたいと思います。コウソを摂って健康な体作りをしていきましょう。

青パパイヤ

酵素ってなんだろう

パパイヤには酵素がたっぷりと含まれていることで知られています。中でも青パパイヤは沖縄で300年前から食べられていて、消化を助け、長寿の秘訣伴っています。高齢になると共に細胞も一緒に老化するため、分泌される消化酵素の量も減ってきます。酵素たっぷりの青パパイヤを食べることで消化を助け、効率的に栄養を吸収することができるので、長寿につながるのです。

酵素の4大効果

酵素を作ってみよう!

酵素は、ドリンクタイプのもの、飲みやすい顆粒になっているものなどが販売されていますが、意外と価格も高いものです。
自分でドリンクを作ってみませんか?

酵素の効果は大きく4つに分けることが出来ます。


便秘

酵素を正しく取り入れることで町内環境が整う

ダイエット

効果的に摂取すると問う廃物が排出され、ダイエットにつながる

美肌

代謝酵素の働きが活発になり、肌状態が良くなる

自律神経

酵素が睡眠時に働き、精神安定につながる

酵素の働き別でも4つに分けることが出来ます。代謝酵素、食物酵素、消化酵素、腸内細菌酵素になり、女性が気になる美容関係では代謝酵素が効果を発揮します。

代謝酵素

血液・免疫を運ぶ

神経・ホルモンの調整

老廃物・毒素の解毒

細胞・栄養素の合成

内臓・筋肉の修復

全身を動かす


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